Цилиарная зрительная мышца отвечает за перемещение взгляда между объектами, находящимися на близком или далеком расстоянии (это называется аккомодация). Тренировать ее и снимать напряжение очень важно для профилактики нарушений зрения.

Цилиарная мышца глаза позволяет менять фокусное расстояние за счет изменения кривизны хрусталика. Чтобы одинаково четко видеть и близкие, и далеко расположенные объекты, тренируйте цилиарную мышцу при помощи комплекса специальных упражнений.

Особенно нужны упражнения для расслабления и тренировки цилиарной мышцы тем людям, кто подолгу работает за компьютером или чья профессия предполагает длительную зрительную работу с близко расположенными предметами (бухгалтера, швеи, сварщики, ювелиры, дизайнеры, художники и т.д.).

Упражнения помогают поддерживать качество зрения и здоровье глаз.

Цилиарная мышца глаза – тренировка в домашних условиях

  • Необходимо взять картинку или вырезку, повернувшись к окну. Один глаз прикрывается. Картинка держится перед лицом на расстоянии вытянутой руки. Далее ее следует плавно перемещать в направлении к лицу, до того момента пока изображение не потеряет четкость. Потом картинка возвращается в исходное положение. На упражнение затрачивается порядка двух минут. В перерыве следует просто смотреть вдаль около минуты. Оптимально делать три подхода на каждый глаз.
  • Выбирается удаленный предмет за окном, и берется картинка в руки. Глаз фокусируется сначала на предмете, а затем на картинке. Смена направлений проводится каждые 10 секунд.
  • Взгляд фиксируется на тексте на минимальном расстоянии с четким видением в течение двух минут. Потом следует снять напряжение и посмотреть минуту в направлении линии горизонта. Упражнение выполняется по три повторения на каждый глаз.
    Комплекс достаточно простой, но чтобы были заметными результаты, тренировка цилиарной мышцы должна проводиться на постоянно основе.

Но когда мышцы хрусталика по каким-либо причинам перестают выполнять свои основные функции, специалисты салона оптики «Зеркальный» в кабинете охраны зрения — приступают к проведению комплексного лечения.

Методы лечения цилиарной мышцы

Когда ослабевает цилиарная мышца глаза, тренировка дополняется аппаратным лечением. Среди наиболее популярных методов терапии выделяются:

  • Проведение ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ мышечного аппарата микротоковым импульсным воздействием. Процедура помогает стимулировать местный кровоток. Глаз получает поддержку: улучшается ближнее зрение, увеличивает зрительное поле.
  • Использование МАГНИТОТЕРАПИИ. Метод помогает снять усталость при ношении контактных линз. Ускоряет выздоровление при конъюнктивите.
  • Тренировочные упражнения специальными оптическими линзами со специалистом, по методу «ДАШЕВСКОГО».

При комплексном воздействии стимулируются биохимические и биофизическое процессы, что приводит к нормализации работы цилиарной мышцы. В этом случае происходит не только снятие спазма, но и улучшение зрительных функций органов зрения в целом.

Работа в офисе, игры на компьютере, интенсивные занятия в школе – все это повод позаботиться о здоровье глаз и остроте зрения. Специалисты салонов оптики «Зеркальный» рекомендуют не пренебрегать тренировкой глазных мышц и своевременно обращаться на консультативные приемы.

ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ

Лицензии

Также в нашей сети салонов оптики вы можете записаться на измерение внутриглазного давления.